עד כמה חשובה שינה טובה? מהי שינה טובה?ועוד על עולם השינה , את כל התשובות תמצאו בהולנדיה !

שלום  לכולם,

כולנו אוהבים לישון ויודעים כמה שינה טובה חשובה לאורך חיים בריא.
היום נושא השינה מאוד התפתח ויש הרבה מאוד מחקרים העוסקים בשינה ועוזרים לנו להבין את מהות השינה.
באירוע שנערך בסניף הולנדיה בנשר להשקת קולקצית 2017  נהנתי מהרצאה בנושא שהעביר אבי ברססט מנכ"ל הולנדיה.אחרי שנים של מחקר כתב את הספר "לילה במתנה". 
אבי התחיל בשאלה פשוטה:  "מי אוהב לישון? ואמר "התמזל מזלי שאני עובד בעבודה אותה אני אוהב ,גם עבודה וגם התמחות ".
אבי אומר לאור המחקר שעשה כי שלושת הדברים החשובים לאדם הם: מזון בריא, פעילות גופנית ושינה שלווה .
סיפר שקיים יחס ישיר בין מספר שעות השינה ללילה לבין סיכוני תחלואה ובריאות ירודה, לרבות השמנה, נטייה מוגברת לסוכרת, דיכאון, הידרדרות נפשית, עלייה בלחץ הדם וירידה בתפקודים הפיזיולוגיים.

יש עדויות לקשר שבין חסך שינה לבין שיבוש בשיקול הדעת וביכולתו של האדם לקבל החלטות כראוי. נמצא כי במצבים של חסך שינה מצטבר גוברת נטייתו של האדם לייחס את כישלונותיו לגורמים חיצוניים, להאשים אחרים בכישלונו ולהעריך את עצמו על-סמך האופן שאחרים מעריכים אותו.  

                       

מזה קרוב ל- 30 שנה שאבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, חוקר את עולם השינה ומתעדכן בכל המחקרים העוסקים בחשיבות השינה למהלך יום תקין ולאורח חיים בריא. הוא גם מרצה על כך בפורומים שונים בעולם אליהם הוא מוזמן מתוקף היותו מנכ"ל חברת הולנדיה, המתמחה בהנדסת שינה.

הספר יוצא בימים אלו גם בשפה האנגלית והוא יופץ בקרב מדינות בהן משווקים מוצרי הולנדיה, כולל בשוק האמריקאי אליו פורצת החברה.

לסיום אבי אמר:" אנחנו פועלים באופן קבוע בהולנדיה כדי לחדש, להמציא, לפתח ולקדם את המוצרים הכי טובים העוזרים בשינה טובה" והולנדיה היא המקום למצוא את כל הפתרונות הטובים ביותר לשינה טובה .

וכמה מיטות מהקולקציה ..אני דיגמנתי..

אבי ברססט  המנכ"ל עם הספר שכתב "לילה במתנה "

                                        

                    נשים יקרות מי שעדין לא  הצטרפה לדף הפיסבוק שלי מוזמנת 

                     www.facebook.com/LimorsFashionBlog?ref=hl

                וכמובן לחשבון האינסטגרם instagram.com/fashionlimor